AAAAA A A А x

Мастер-класс по самообороне от сотрудников Росгвардии

Самооборона: основные приемы и советы по защите

Самооборона – это, прежде всего, управление противником. Существует несколько техник защиты, применение которых не позволит злоумышленнику причинить вам вред.

Защита от захвата за плечо

Противник хватает вас за плечо или за одежду. При этом либо толкает, либо тянет на себя, либо и то, и другое, и в этот момент бьет. Первое, что мы делаем, - разворачиваем корпус и правой рукой захватываем атакующую кисть. Применяем болевой прием. Ударяем противника по ноге, из этого положения разворачиваемся и укладываем его на пол.


Защита от прямого удара рукой


При атаке ваша задача – уйти под углом в 45 градусов в сторону. Предплечьем фиксируем локтевую часть руки. Контратакуем в коленный сгиб, забираем руку, применяем болевой прием из этого положения. Разворачиваемся, фиксируем положение.


Защита от толчка по плечу


Убираем руку вместе с плечом в сторону, проводим перед собой, захватываем трицепс соперника. Тянем на себя и шагаем мимо, как бы разворачиваем его спиной. Левой рукой работаем по диагонали от левого плеча к правому тазобедренному суставу, прогибая атаковавшего нас человека. Правой рукой захватываем шею, закрываем замок.


Защита от атаки холодным оружием


Уходим с линии атаки, защищаем руку. Захватываем атакующую кисть, контратакуем в лицо либо по ноге. Если нож останется у нас в руке, соперник попробует его забрать. Поэтому его нужно просто выбить из его рук, а не отнимать. Из этого положения бросаем соперника на пол.


ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ